Reklam
Reklam
Hürbakışım l Denizli Haber Sitesi -
$ DOLAR → Alış: 6,04 / Satış: 6,07
€ EURO → Alış: 6,75 / Satış: 6,78

İDEAL AYAKKABI NASIL OLMALI?

İDEAL AYAKKABI NASIL OLMALI?
  • 25.10.2018
  • 72 kez okundu
Reklam

Çivril  Şehit Hilmi Öz Devlet Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr Onur Tirelioğlu, genellikle estetik açıdan beğenilen ve ayağa uygun olmayan ayakkabılar kullanılmasının ayakta bazı deformasyonlara yol açabildiğini vurgulayarak doğru ayakkabı seçimi konusunda önerilerde bulundu.

 

Şık giyinmek ve modaya uyabilmek amacıyla sıklıkla ortopedik açıdan sağlıksız ayakkabılar giymek zorunda kalınabildiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr Onur Tirelioğlu, bu durumun özellikle kadınlarda sık yaşandığını ifade etti. Tirelioğlu: “Ayakkabı seçiminde birçok kez ayağın rahat olması ikinci planda kalıyor. Sonuç olarak cildin su toplaması sonucu soyulan, nasır bağlayan ve sık sık burkulan ayaklar ortaya çıkıyor. Çözüm bulmada geç kalındığında problem gittikçe ilerleyerek ciddi sinir sıkışmalarına, ayaklarda ve parmaklarda şekil bozukluklarının oluşmasına veya artmasına yol açabiliyor. En çok karşılaştığımız yanlış ayakkabı tercihleri ve sonrasında yaşanan sorunlar ise şunlar;

 

Ayak Sağlığını Tehdit Eden Yanlış Ayakkabı Tercihleri Nelerdir?

  1. Ön Ayağı Sıkanlar: En sık yaşanan problemdir. Önü daralan ve ayağı sıkan dar kalıplı ve topuklu ayakkabılar ya da botlar giyilmesi ve bunlarla uzun süre ayakta kalınması parmakların rahatça hareket etmesini engeller ve zamanla parmaklarda şekil bozukluğuna neden olurlar.
  2. Yüksek Topuklu Olanlar: Bu tip ayakkabılarda vücut ağırlığı olması gereken yerden ön ayağa doğru yer değiştireceği için tarak kısmına geçer. Sonuçta parmaklara aşırı yük biner ve uzun süreli kullanımlar ayak ile parmaklarda şekil bozukluklarına neden olur.
  3. Çok Yüksek Platformlular: Bu tarzdakiler vücut dengesini bozan ürünlerin özellikle sert olanları ayağın kıvrılmasını engeller. Şoku emmediği için şoka maruz kalmaması gereken eklemlere aşırı baskı ilettiği için eklemlerin erkenden aşınmasına neden olur.
  4. Tamamen Topuksuz Olanlar: Aşırı topuklular kadar tamamen topuksuz ve aşırı yumuşak, genellikle bez veya süet olan ayakkabı ile çizmeler de sakıncalıdır. Çünkü ayağı hiç tutmayan, ayağın iç taraf tabanını hiç desteklemeyen bu ayakkabılar içe basmaya meyilli olanlarda bu durumun daha da kötüleşmesine neden olur.
  5. Bir Numara Büyükler: Topuklu ayakkabı ya da bot seçerken ince kalıplı ürünlerin büyük numaralarını almak büyük bir hata olacaktır. Çünkü ayak öne gidince ayakkabı önden vuracak, arkada ise boşluk kalacak ve topuğun yürürken hareket etmesi sonucunda ayakkabılar sürterek yara yapacaktır.
  6. Çok Sert Derili Olanlar: Ayağın gerekli esneme ve yumuşamasına imkan vermediği için ayağın fonksiyonlarını bozacaklardır” dedi.

 

İdeal Ayakkabı Nasıl Olmalı?

Giyilen ayakkabının ayağın şekline uygun ve tam oturması gerektiğini dile getiren Tirelioğlu; “Ayağımızın üç boyutlu olduğunu unutmamalıyız ki ayakkabının sadece boydan uyması yetmez, eni ve yüksekliği de ayağımıza uymalıdır. İdeal ayakkabı ayağı iyi kavramalı ve özellikle bilek kısmını iyi tutmalıdır. Ayağı taraklı olanlar daha geniş kalıplı ayakkabılar kullanmalı iken ince ayaklı kadınlar ise ince kalıplı olanları giymeli. Ayakkabının ayağı destekleyen bir iç tabanı olması gerekirken dış taban ise şoku emen, doğru noktalarda esneyen özelliklere sahip olmalıdır. Ayakkabının önü ve yanları dar olmamalı, parmaklar yanlardan ve üstten rahat etmelidir. İçi dışı deri olmalı. Bu tür ayakkabılar hem nefes aldığı için terletmez, hem de ayağın şekline daha kolay uyum sağlarlar. Derinin cinsi de önemlidir şöyle ki hassas cilde sahip, kemik yapısı belirgin ve çıkıntılı olanlar ile diyabet hastaları yumuşak derileri giymelidirler. Ayakkabı tabanının dış kısmı yeterince geniş olmalıdır ki özellikle denge ve burkulma sorunu olan kadınlar geniş, topuk kısmı daralmayan ayakkabılar seçmelidir. Çok sert deri ve sert rugan yerine, ayağın şeklini daha iyi alan süet ve nubuk deriler tercih etmelidir” şeklinde konuştu.

 

                                                                             

Etiketler:

Reklam
KUŞADASI’NDA BAYRAM
19 MAYIS 100. YILINDA KUŞADASI’NDA COŞKUYLA KUTLANDI 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlamaları Kuşadası’nda coşkuyla başladı.19 Mayıs...
URLA’DA 100.YIL ÇOŞKUSU
Yeni bir başlangıç, yeni bir umut, yeni bir mücadele olan 19 Mayıs’ın 100.yılı Urla’da kutlandı. 19 Mayıs Atatürk’ü Anma,  Gençlik...
“19 MAYIS EMPERYALİZME KARŞI İLK ADIMDIR”
CHP Denizli milletvekili Kazım Arslan, 19 Mayıs’ın emperyalizme karşı verilen mücadelenin ilk adımı olduğunu kaydetti. Arslan günün önemine ilişkin şunları...
ŞEFTALİ İHRACATI
KUŞADASI’NDAN DÜNYAYA ŞEFTALİ İHRACAT BAŞLADI “EARLY FRESH” CİNSİ EN KALİTELİ ŞEFTALİ KUŞADASI BAHÇELERİNDE YETİŞİYOR Aydın’ın şeftalisiyle ünlü Kuşadası ilçesine bağlı...
İLK TUR
İlk sefer başladı İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı İZDENİZ A.Ş. tarafından İzmir ile Urla arasında vapur seferleri bu sabah başladı. Vapur...
ENGELLİ DOSTU  İLÇE
“KARTAL’I, ENGELLİ DOSTU BİR İLÇE YAPACAĞIZ” Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel, Engelli Aileleri ile Dayanışma Derneği’ni ziyaret ederek Dernek Başkanı...
GEBE OKULU MEZUNLARI
Anne Adayları Gebe Okulundan Mezun Oldu Menteşe Belediyesi’nin “Bilinçli Gebelik, Güvenli Annelik” sloganıyla hayata geçirdiği Gebe Okulunda derslere katılan ve...
ÇOCUK İSTİSMARI VE MAHREMİYETİ
KARTAL’DA ‘ÇOCUK İSTİSMARI VE MAHREMİYET EĞİTİMİ’ SEMİNERİ DÜZENLENDİ Kartal Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü, Pedagog Gözde Erdoğan’ın konuşmacı olarak...
SIFIR İŞGAL
“KİMSEYE AYRIMCILIK YOK, SIFIR İŞGALİYE UYGULANACAK” Kuşadası Belediye Başkanı Ömer Günel, kentte sıfır işgaliye uygulamasının hayata geçmesi için çalışmalarını sürdürüyor....
100 YILLIK ONURU YAŞATANLARA MİNNETARIZ
ATATÜRK GENÇLİĞİ EBEDİYETE KADAR O’NUN EMANETLERİNE SAHİP ÇIKACAK! –       100 YILLIK ONURU YAŞATANLARA MİNNETARIZ CHP Balıkesir Milletvekili Ahmet Akın, Türk Milleti’nin...
BAĞIŞ
BAŞKAN GÖKHAN YÜKSEL, EKREM İMAMOĞLU’NUN SEÇİM KAMPANYASINA BAĞIŞTA BULUNDU Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel, 23 Haziran’da tekrarlanacak olan seçimler için...
PİL BİTTİ
İzmir Milletvekili Atila Sertel, kalp hastaları için vahim iddiayı Meclis’e taşıdı PİL BİTTİ! Kalp ritim bozukluğunun tedavisinde kullanılan ve hayati...
İŞÇİLER HAREKETLENİYOR
Kamer DURDU-ANTALYA Örgütlü bulundukları Karayolları işçilerinin üzerindeki taşeron zulmüne dur demek için Antalya Yol-İş Sendikası, bir dizi eylem planını hayata...
BODRUM’DA 19 MAYIS
100´ÜNCÜ YILI İFTİHARLA KUTLUYORUZ Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün kurtuluş mücadelesini başlatmak için silah arkadaşıyla birlikte 19 Mayıs 1919’da...
KOYLARA TEMİZLİK
Marmaris Hisarönü bölgesinde bulunan koy ve adalarda ‘’Hisarönü Koyları Temizliği Etkinliği’’ düzenlendi.  Marmaris Belediyesi ve Deniz Ticaret Odası’nın da katkı...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ