Reklam
Reklam
Hürbakışım l Denizli Haber Sitesi -
$ DOLAR → Alış: 5,52 / Satış: 5,55
€ EURO → Alış: 6,26 / Satış: 6,28

HİPERTANSİYON VE TUZ

HİPERTANSİYON VE TUZ
  • 07.03.2019
  • 30 kez okundu
Reklam

Tavas Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Musa Şanlıalp, 4-10 Mart Dünya Tuza Dikkat Haftası nedeniyle tuz tüketimi konusunda uyarılarda bulunarak hipertansiyondan korunmada tuz tüketiminin azaltılmasının rolünün büyük olduğunu açıkladı.

 Tavas Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Musa Şanlıalp, hipertansiyonun (yüksek kan basıncı); kalp ve damar hastalıkları, inme, görme kaybı ve böbrek hastalıklarına sebep olabilen çağımızın sık görülen hastalıklarından birisi olduğunu söyledi. Şanlıalp, hipertansiyona bağlı gelişen bu istenmeyen durumların temelinde tuz kısıtlamasına uyulmaması ve diyetle fazla tuz alınması yattığını vurgulayarak şöyle konuştu: “Günlük alınması önerilen en fazla tuz miktarı 5 gr ve altıdır. Ancak ülkemizde ortalama kişi başına 18 gr tuz tüketildiği tespit edilmiştir. Diyetle fazladan alınan tuz sadece hipertansiyonu olan hastaların değil tüm bireylerin kan basıncının yükselmesine yol açmakta; halihazırda tansiyonu yüksek olmayan bireyleri gelecekte birer hipertansiyon hastası adayı yapmaktadır. Yani tuz tüketimimin azaltılması toplumun tümüne önerilmelidir. Ayrıca tuz kısıtlaması hipertansiyonu olan bireylerde tansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olmakta kullanılan ilaçların etkinliğinin de artmasını sağlamaktadır” dedi.

“Tuz Oranı Yüksek Hazır Gıda Tüketiminden Kaçının”

Diyetle alınan tuzun önemli bir kısmını işlenmiş gıdalar ve içecekler oluşturduğunu belirten Şanlıalp, bu nedenle hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini dile getirdi. Şanlıalp: “Farkında olmadan yediğimiz besinlerde zaten 5 gr’a yakın tuz bulunduğu için sofralardan tuzluklar kaldırılmalıdır. Özellikle hazır gıda üreten firmaların gerekli önlemleri alması sağlandığında tuz kısıtlaması konusunda önemli bir adım atılmış olacaktır. Tuz kısıtlamasının yanı sıra yaşam tarzı değişikliği de hipertansiyonun kontrol altına alınmasında önem taşımaktadır. Bilindiği üzere kilo verilmesi ve düzenli egzersiz yapılması da tansiyonun düşmesine katkı sağlamaktadır. Özetle fazla tuz tüketen bir toplum olarak tükettiğimiz tuz miktarını azaltmalı ve bunu sağlıklı yaşam tarzı ile desteklemeliyiz. Tuz kısıtlaması ile hem hipertansiyonun görülme sıklığının (Ülkemizde görülme sıklığı yaklaşık % 25) artmasını engelleyebilir hem de hipertansif hastaların tansiyonlarının kontrol altına alınma oranlarını artırabiliriz. Yaşam tarzında yapılacak küçük ama önemli değişiklikler daha sağlıklı bir toplumun temelini oluşturacaktır” şeklinde konuştu.

Reklam
HALİMİZ İTTEN PERİŞAN. KEYFİMİZ BİR PAŞADA YOK.
Sayıştay’ın Zolan’la ilgili yolsuzluk raporları (2) Yiyin beyler yiyin. Şişirin göbeği. Devlet Mlı deniz, yemeyen keriz. Bu kadar AK-SALAK varken...
HALK GÜNÜ OLMAYACAK
PAMUKKALE BELEDİYESİ’NDE HALK GÜNÜ OLMAYACAK Millet İttifakı Pamukkale Belediye Başkan Adayı Ahmet Divarcı; “Belediye başkanı halkıyla buluşmaz, çünkü başkanın makamı...
KEMER’ DE ULUSLARARASI TİYATRO FESTİVALİ
Kemer Belediyesi ve Filiz Bağımsız Devletler Topluluğu Eğitim Kültür Yardım ve Dayanışma Derneği işbirliği ile düzenlenen 1. Kemer Uluslararası Tiyatro...
SİGARA MÜCADELESİ
İl Sağlık Müdürlüğümüz Karşıyaka Aile Sağlığı Merkezinde görevli Aile Hekimi Dr. Engin Mengü tarafından Denizli’de bulunan 40 lisede öğrenim gören...
‘DOĞA DOSTU BELEDİYE BAŞKANI TAAHHÜTNAMESİ’
Menteşe Belediye Başkanı Bahattin Gümüş, Türkiye Erozyonla Mücadele, Ağaçlandırma ve Doğal Varlıkları Koruma Vakfı’nın (TEMA) iklim dostu, yaşanabilir ve sağlıklı...
DOWN SENDROMU FARKINDALIK GÜNÜ ETKİNLİĞİ
KARTAL BELEDİYESİ’NDEN DOWN SENDROMU FARKINDALIK GÜNÜ ETKİNLİĞİ Kartal Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü, 21 Mart Dünya Down Sendromu Farkındalık Günü...
“MARTIN SONU BAHTİYAR”
Sarayköy’den Toplanan O Paralar Nerede? İYİ Partili Can Çapar: “Sarayköy Belediyesi’nin Denizli Büyükşehir Belediyesi adına topladığı 1Milyon 250Bin TL’lik vergi...
EGE MAH.MİTİNGİ
DÜNÜM KUŞADASI’NDA, BUGÜNÜM KUŞADASI’NDA, YARINIM DA KUŞADASI’NDA OLACAK CHP Kuşadası Belediye Başkan Adayı Ömer Günel seçim çalışmaları kapsamındaki ilk mitingini...
ÂŞIK VEYSEL’İ ANMA PROGRAMI
Kartal Belediye Başkanı Op. Dr. Altınok Öz, ünlü halk ozanı Âşık Veysel Şatıroğlu’nun ölümünün 46. yılı için düzenlenen anma programına...
E-İHRACAT
İhracatçı E-İhracata odaklanacak! Konteynırla ihracatın yanına e-ihracat eklenecek Dünya genelinde 2019 yılında 3.5 trilyon dolara ulaşması beklenen E-ticaretten daha fazla...
RAKİBİM BU DERNEĞE 10 YILDA KAÇ KERE GELDİ
CHP Kuşadası Belediye Başkan Adayı Ömer Günel seçim çalışmaları kapsamında CHP Aydın Milletvekili Süleyman Bülbül ile beraber Kuşadası Denizlililer Yardımlaşma...
ÜRETEN DENİZLİ’YI BİRLİKTE KURACAĞIZ
Millet İttifakı Denizli Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Ümit Bahtiyar, “Üreten kazanan mutlu insanların yaşadığı bir Denizli hayalimiz var. Bunu gerçekleştirmek...
AYRIM YAPANLARI UTANDIRACAĞIZ
HERKESİN BELEDİYE HİZMETLERİNDEN EŞİT PAY ALACAĞI BİR DÖNEM YAŞATACAĞIZ CHP Kuşadası Belediye Başkan Adayı Ömer Günel seçim çalışmaları kapsamında Karadenizliler...
DENİZLİ- PAMUKKALE HAFİF RAYLI SİSTEMİ
Hafif Raylı Sistem Turizme İvme Kazandıracak Millet İttifakı İYİ Parti Denizli Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Ümit Bahtiyar Akköy, Karahayıt ve...
“HIRSIZ ZOLAN”
Sayıştay raporuna göre “Yalan dolan Osman Zolan” hırsızlık yapmış. “Hırsız Zolan” Bakın Sayıştay Zolan!ın hırsızlığını ne güzel anlatıyor. İşte Sayıştay...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ