Reklam
Reklam
Hürbakışım l Denizli Haber Sitesi -
$ DOLAR → Alış: 6,04 / Satış: 6,06
€ EURO → Alış: 6,73 / Satış: 6,76

DÜZENLİ EGZERSİZ ŞART

DÜZENLİ EGZERSİZ ŞART
  • 23.09.2018
  • 100 kez okundu
Reklam

Buca Belediyesi eğitimden spora, kültürden sanata kadar düzenlediği birçok söyleşi ve panelle alanında uzman konuklarla Bucalıları bir araya getirmeye devam ediyor. Buca Belediyesi Tenis Kulübü Konferans Salonunda düzenlenen söyleşilerin bu haftaki konusu ‘Spor ve Beslenme” konuğu isi Diyetisyen Begüm Durmaz oldu.

Kısa egzersizlerin hayatın içine entegre edilmesi gerektiğini vurgulayarak Bucalıları spora davet eden Durmaz, “ Düzenli yapılan en ufak egzersiz fiziksel, ruhsal, zihinsel ve sosyal sağlar, daha mutlu ve eder” dedi.

Buca Belediyesi’nin kentin nitelikli salon ihtiyacını karşılamak amacıyla inşa ederek geçtiğimiz ay hizmete açtığı 120 kişi kapasiteli Buca Tenis Kulübü Konferans Salonu’nun bu haftaki misafiri olan Diyetisyen Begüm Durmaz, spor ve beslenme konusunda Bucalılara önemli bilgiler verdi.

Sporun hayata entegre edilmesi gereken önemli bir unsur olduğuna dikkat çeken Durmaz, “ Profesyonel olarak yapmanız gerekmiyor. Kısa egzersizleri düzenli olarak yapmanız hem sağlık, hem de ruhsal olarak size denge getirecektir” dedi. Düzenli egzersizin yanında sağlıklı beslenmenin de önemli olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Durmaz, “ Düzenli egzersiz kronik hastalıkları ve hormonları dengeler. Endorfin ve serotonin hormonları üretilerek daha zinde ve mutlu olmanızı sağlar. Zaten yaptığınız düzenli egzersizlerin ardından sarf ettiğiniz efor ve mutluluk hissi size daha düzenli ve sağlıklı beslenme yönünde motivasyon vereceği için sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olacaktır” diye konuştu.

Etiketler:

Reklam
ŞİİR AKAR YÜREKTEN
Cemal KARSAVRAN Buyurunuz  Bir şey mi diyecektiniz Yo hayır Neden bakıyorsunuz o halde Gözlerime gireceksiniz  Merak ediyorsanız sizde bakın Hım baktım; ne var Çocuk takılır yere düşer Bir...
ÖĞRETMENLERE İFTAR
Kamer DURDU-ANTALYA Envar Okulları, geleneksel olarak düzenlediği öğretmenlere yönelik iftar yemeği, Perge Bulvarı’ndaki okul kampüsünde gerçekleştirildi. Her yıl geleneksel olarak...
“İMDAT”
TGF 58. Başkanlar Konseyi Bursa’da toplandı, gazeteciler “imdat” çağrısı yaptı: ANADOLU BASINI  “S.O.S.” VERİYOR Türkiye Gazeteciler Federasyonu’nun Bursa’da gerçekleştirilen 58....
BAŞKANLIK MAKAMI
“BAŞKANLIK MAKAMINI VATANDAŞLARIMIZA AÇTIK” BAŞKAN GÖKHAN YÜKSEL’DEN HALK TOPLANTISI Seçim sürecinde “Kartal’ı Komşularımızla Birlikte Yöneteceğiz” diyerek vatandaşı yönetim sürecine dâhil...
BORÇLU BELEDİYE
BORÇLU BELEDİYENİN ‘KARA TREN’ İLE NE İŞİ VAR? BALIKESİR İLE SEMBOLLEŞEN LOKOMOTİF NEDEN YERİNDEN EDİLDİ? TCDD KARAR ALIRKEN HANGİ BALIKESİRLİ’YE...
FIRIN DENETİMİ
KUŞADASI’NDA FIRIN DENETİMLERİ SÜRÜYOR Kuşadası Belediyesi fırınlara yönelik olarak yapılan denetimlerini sürdürüyor. Kuşadası Belediye Başkanı Ömer Günel, gıda ürünü satışı...
AYDOS ORMANI
KARTAL BELEDİYESİ’NDEN AYDOS ORMANI’NDA TEMİZLİK ÇALIŞMASI Kartal Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, Aydos Ormanı’nda piknikçilerden kalan çöp yığınlarını temizledi....
ANTİKA SOBA SERGİSİ
KERVANSARAY’DA KLASİK OTOMOBİL VE MOTOSİKLET İLE ANTİKA SOBA SERGİSİ Tarihi Öküz Mehmet Paşa Kervansarayı koleksiyonerler Öğül ve Meral Orhan’ın Klasik...
ÇOCUK HALK OYUNLARI
KARTAL BELEDİYESİ ÇOCUK HALK OYUNLARI TOPLULUĞU’NDAN MUHTEŞEM GÖSTERİ Kartal Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü’nün düzenlediği Mayıs ayı Kültür etkinlikleri...
YOL ÇALIŞMALARI
Menteşe Ekipleri Yol Çalışmalarına Hız Verdi Menteşe Belediyesi ekipleri hava şartlarının düzelmesi ile birlikte yolların bakım ve onarım çalışmalarına hız...
“YAŞAYAN KADINLAR”
“YAŞAYAN KADINLAR” RESİM SERGİSİ KARTAL’DA ZİYARETE AÇILDI Şiddete uğrayarak katledilen kadınların resimlerinin yer aldığı “Yaşayan Kadınlar” sergisi, Kartal Belediyesi’nin ev...
HAZIR GİYİM İSVEÇ’TE
Ege Bölgesi’nden yapılan hazırgiyim ve konfeksiyon ihracatını arttırmak için en büyük ihraç pazarı Avrupa’da yoğun mesai harcayan Ege Hazırgiyim ve...
ALTERNATİF SANAT
ALTERNATİF SANAT SERGİSİ KARTAL’DA AÇILDI Kartal Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü’nün, Mayıs ayı programı kapsamında, ‘Alternatif Sanat Sergisi’  Hasan...
KREŞ MÜDÜRLÜĞÜ
KARTAL BELEDİYESİ KREŞ MÜDÜRLÜĞÜ, EĞİTİMDE GÖZ DOLDURUYOR Türkiye’nin en fazla kreş sayısına sahip belediyesi olan Kartal Belediyesi ile çocuklar; çağdaş,...
REKOR
Hem DÜNYA, hem İLGİSİZLİK rekoru! Niğde’nin Bor ilçesinde iki rekor birden kırıldı! Arnavut sanatçı Saimir Strati, eski Ermeni Kilisesi’nde, Atatürk...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ