Reklam
Reklam
Hürbakışım l Denizli Haber Sitesi -
$ DOLAR → Alış: 5,86 / Satış: 5,88
€ EURO → Alış: 6,57 / Satış: 6,59

HİPERTANSİYON VE TUZ

HİPERTANSİYON VE TUZ
  • 07.03.2019
  • 34 kez okundu
Reklam

Tavas Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Musa Şanlıalp, 4-10 Mart Dünya Tuza Dikkat Haftası nedeniyle tuz tüketimi konusunda uyarılarda bulunarak hipertansiyondan korunmada tuz tüketiminin azaltılmasının rolünün büyük olduğunu açıkladı.

 Tavas Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Musa Şanlıalp, hipertansiyonun (yüksek kan basıncı); kalp ve damar hastalıkları, inme, görme kaybı ve böbrek hastalıklarına sebep olabilen çağımızın sık görülen hastalıklarından birisi olduğunu söyledi. Şanlıalp, hipertansiyona bağlı gelişen bu istenmeyen durumların temelinde tuz kısıtlamasına uyulmaması ve diyetle fazla tuz alınması yattığını vurgulayarak şöyle konuştu: “Günlük alınması önerilen en fazla tuz miktarı 5 gr ve altıdır. Ancak ülkemizde ortalama kişi başına 18 gr tuz tüketildiği tespit edilmiştir. Diyetle fazladan alınan tuz sadece hipertansiyonu olan hastaların değil tüm bireylerin kan basıncının yükselmesine yol açmakta; halihazırda tansiyonu yüksek olmayan bireyleri gelecekte birer hipertansiyon hastası adayı yapmaktadır. Yani tuz tüketimimin azaltılması toplumun tümüne önerilmelidir. Ayrıca tuz kısıtlaması hipertansiyonu olan bireylerde tansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olmakta kullanılan ilaçların etkinliğinin de artmasını sağlamaktadır” dedi.

“Tuz Oranı Yüksek Hazır Gıda Tüketiminden Kaçının”

Diyetle alınan tuzun önemli bir kısmını işlenmiş gıdalar ve içecekler oluşturduğunu belirten Şanlıalp, bu nedenle hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini dile getirdi. Şanlıalp: “Farkında olmadan yediğimiz besinlerde zaten 5 gr’a yakın tuz bulunduğu için sofralardan tuzluklar kaldırılmalıdır. Özellikle hazır gıda üreten firmaların gerekli önlemleri alması sağlandığında tuz kısıtlaması konusunda önemli bir adım atılmış olacaktır. Tuz kısıtlamasının yanı sıra yaşam tarzı değişikliği de hipertansiyonun kontrol altına alınmasında önem taşımaktadır. Bilindiği üzere kilo verilmesi ve düzenli egzersiz yapılması da tansiyonun düşmesine katkı sağlamaktadır. Özetle fazla tuz tüketen bir toplum olarak tükettiğimiz tuz miktarını azaltmalı ve bunu sağlıklı yaşam tarzı ile desteklemeliyiz. Tuz kısıtlaması ile hem hipertansiyonun görülme sıklığının (Ülkemizde görülme sıklığı yaklaşık % 25) artmasını engelleyebilir hem de hipertansif hastaların tansiyonlarının kontrol altına alınma oranlarını artırabiliriz. Yaşam tarzında yapılacak küçük ama önemli değişiklikler daha sağlıklı bir toplumun temelini oluşturacaktır” şeklinde konuştu.

Reklam
GENÇ SANATÇI OZAN TURHAL KARTAL’ DA
GENÇ SANATÇI OZAN TURHAL KARTAL’DA SAHNE ALDI Kartal Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü, Nisan ayı kültür sanat programı kapsamında...
KARMA RESİM SERGİSİ
KARMA RESİM SERGİSİ HASAN ALİ YÜCEL KÜLTÜR MERKEZİ’NDE AÇILDI Ressam Oya Özbayraktar’ın 15 öğrencisinin eserlerinden oluşan Karma Resim Sergisi, Kartal...
‘KEŞANLI ALİ DESTANI’
KEŞANLI ALİ DESTANI’ TİYATRO OYUNU KARTAL’DA SAHNELENDİ Kartal Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü’nün Nisan ayı kültür sanat programı kapsamında...
“BARUT FIÇISI”
“BARUT FIÇISI” ADLI TİYATRO OYUNU, KARTAL’DA YOĞUN İLGİ GÖRDÜ Kartal Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü’nün düzenlediği Nisan ayı etkinlikleri...
SANCAR’ DAN ATLI’ YA HAYIRLI OLSUN ZİYARETİ
CHP Denizli Milletvekili Teoman Sancar, Babadağ Belediye Başkanı Ali Atlı’yı ziyaret ederek yeni görevinde başarılar diledi. Ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile...
GERİ DÖNÜŞÜM, ÇEVRE TEKNOLOJİLERİ VE ATIK YÖNETİMİ FUARI
KARTAL BELEDİYESİ, 15. ULUSLARARASI GERİ DÖNÜŞÜM, ÇEVRE TEKNOLOJİLERİ VE ATIK YÖNETİMİ FUARI’NDA TEMSİL EDİLDİ Kartal belediyesi, bu sene 15.’si düzenlenen...
KILIÇDAROĞLU’ NA “BALKAN “MORALİ
Balkan çocuklarından Kılıçdaroğlu’na geçmiş olsun ziyareti Kılıçdaroğlu’na “Balkan” morali Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Balkanlar’dan gelen yüz kadar çocuk,...
10. ENERJİ VERİMLİLİĞİ FORUMU VE FUARI’
KARTAL BELEDİYESİ, 10. ENERJİ VERİMLİLİĞİ FORUMU VE FUARI’NA KATILDI Hem kurumsal hem de ilçe genelinde “Enerji Verimliliği” prensiplerine uygun çalışmalara...
23 NİSAN BEYLİKDÜZÜ’NDE COŞKUYLA KUTLANDI
Beylikdüzü’nde 23 Nisan coşku içinde kutlandı. Kutlamalar; Yaşam Vadisi Tören Alanı’ndaki Çelenk Sunma Töreni ile başlayıp Çocuk Meclisi ve Dünya...
BAŞKAN DOĞAN’DAN OFF-ROAD’A DAVET
Merkezefendi Belediye Başkanı Şeniz Doğan, Türkiye Ulusal Off-Road Şampiyonası 2.Ayağı’nın yapılacağı Off-Road pistinde basın mensupları ile bir araya geldi. Başkan...
YEREL DEMOKRASİ PROJESİ
Hızırşah Kültür Evi, 22 Nisan 2019’da ‘’Datça’da Büyüme ve Sürdürülebilir Yerel Demokrasi Projesi’’ kapsamında ‘’Turizm, göç, yapılaşma ve sürdürülebilirlik’’ başlıklı...
BURUNUCU’NA 23 NİSAN’DA 7000 ZİYARETÇİ
Denizin ve ormanın kucaklaştığı Burunucu Macera Parkı, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı çocuklarıyla birlikte alanda kutlamak isteyen bir...
YAĞLI GÜREŞ ANTRENMANI
Manavgat Belediyesi, 5 Mayıs Pazar günü Ilıca Stadyumu’nda yapılacak olan 8. Geleneksel Manavgat Yağlı Pehlivan Güreşleri’nin hazırlıklarını, Yukarı Pazarcı Mahallesi...
BAŞKAN ARAS KAÇAK YAPILARA KARŞI SEFERBERLİK BAŞLATTI
BODRUM’DAKİ KAÇAK YAPILARIN YIKIMINA BAŞLANDI Bodrum Belediye Başkanı Ahmet Aras, ikinci konut uygulamaları ve İmar Barışı nedeniyle hızla artan kaçak...
BAŞKAN TOPALOĞLU’NA KARA KUŞAK
Kemer Aka Spor Kulübü Antrenörü Emre Akar, milli sporcular ile birlikte ziyaret ettiği Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu’nu başarılar diledi...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ